2019年8月6日 星期二

讓婚姻成為避風港

這兩個月,我們一起經歷擔心、激心、苦口婆心、良心、齊心……面對風雨,已婚的你能否跟你的配偶分享你的「真心」?

面對風雨飄搖,令人震驚的大事,筆者跟配偶也經驗了一段適應期。由起初因為知道彼此在想法和反應上的不同而產生了壓力感,我們都不敢談,甚至在壓力下,發生衝突。但因為信任,相信對方仍是愛錫自己的那個人,我們在化解衝突的過程,分享了自己的想法、感受,明白了對方更多,學習尊重彼此的不同。然後我們在接下來的日子,有時會陪伴對方參與熱衷的,有時會顧及對方感受而留在家。

你們呢?在風雨中,是否有相類似的經歷?家是否你們的避風港?

未來不知會如何,但你們今天就可以作同行面對的準備。歡迎你們來一起思考、分享婚姻的本質和意義。

腦中的一對

在我們的大腦中,有一對絕配——杏仁核與前額葉。我們的情緒,如開心、憂愁、害怕、憤怒……來自杏仁核。情緒告訴我們自己需要甚麼,如開心:我喜歡這樣;害怕:我需要保護自己;憤怒:我需要維護自己……杏仁核就是一個如此率性自然的朋友,讓我們可以好好保護、照護和認識自己。這時候,前額葉進場,...